إذا كنتِ ممن يهتمون بصحة بشرتك وتحلمي برؤيتها نضرة وخالية من الشوائل فعليكي أن تتعرفي على روتين العناية بها اليومي، فأحياناً في في زحمة المهام والأنشطة اليومية ننسى أن نخصص وقتاً منظماً لإعطاء بشرتك العناية اللازمة فنلاحظ شحوبها أو وجود مشاكل أخرى بها مما نلجأ إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفائها، بجانب العناية بالوجه يجب أيضاً التعرف على مشكلات البشرة والبدء في علاجها سواء بالطرق الطبية أو بالطرق الطبيعية.

ويمكنكِ التعرف على روتين العناية بالبشرة المثالي من خلال ما يلي:
1. عليكي الاهتمام بتنظيف البشرة بشكل يومي لمدة مرتين، وذلك باستخدام غسول صحي أو صابون طبي خالي من المواد الكيميائية، وبجانب ذلك الاهتمام باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك للحماية من الجفاف.
2. الاهتمام بتقشير البشرة بشكل أسبوعي من أجل تجديد خلاياها والتخلص من الجلد الميت، لذا احرصي على اختيار مقشر خالي من المواد الكيميائية أيضاً.
3. لا تنسي تناول نظام غذائي صحي، فيجب أن تحصلي على كافة الفيتامينات مثل فيتامين C، بجانب المعادن المهمة لصحة بشرتك من خلال الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
4. احرصي على شراء كريم واقي من أشعة الشمس من أجل استخدامه قبل الخروج صباحاً، وذلك لتجنب حدوث الاحمرار الناتج عن كثرة التعرض لأشعة الشمس.
5. من بين الطرق التي تساعدك على الحصول على بشرة نضرة هو الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء يومياً حوالي 8 أكواب يومياً.
6. اهتمي بالحصول على قسط كافي من النوم يصل لنحو 8 ساعات يومياً.
7. لاتنسي إزالة المكياج قبل النوم، مع الاهتمام باستخدام مزيل للمكياج خالي من المواد الكيميائية، كما يمكنكِ بعد الإزالة أن تقومي بمسح بشرتك بواسطة قطعة منديل مبللة من الماء الورد من أجل غلق مسام الوجه لمنع تراكم الشوائب والواد الضارة من الجراثيم والميكروبات..
8. اهتمي قبل النوم بعمل حمام بخار ساخن لوجهك، فذلك يساعد على ترطيب البشرة وتفتيح مساماتها.
9. يجب الاهتمام بانتظام بنظافة الوسادة قبل النوم، وذلك لأنه تحمل الجراثيم والمواد الضارة التي تتسبب في الإصابة بالعديد من مشاكل البشرة.
10. احرصي على الذهاب للطبيب المختص في حالة معاناتك من مشاكل البشرة الصعبة مثل حب الشباب.
11. الاهتمام بالوصفات الطبيعية، وذلك مثل قناع ماء الورد والخيار لبشرة نضرة ومشرقة.

أبرز وصفات العناية بالبشرة

العناية بالبشرة كما ذكرنا من قبل تتطلب أيضاً الاهتمام باستخدام بالوصفات الطبيعية، لذا نقدم لكِ أهمهم فيما يلي:

1. قناع السكر وزيت الزيتون

تساعد تلك الوصفة التالية على تقشير البشرة، حيث أنها تساعد على التخلص من الجلد الميت وتجديد الخلايا، وطريقة تحضيرها من خلال ما يلي:
المكونات
  • ربع كوب من السكر البني.
  • ملعقة ونصف من الكريمة.
  • نصف كوب من السكر الأبيض.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ربع كوب من اللوز المطحون.

الطريقة
  • نقوم بخلط جميع المكونات السابقة جيداً، ثم نبدأ بتوزيع المزيج على الوجه مع الفرك برفق بحركات دائرية.
  • نشطف بعد ذلك الوجه جيداً بالماء الفاتر، ويمكن استخدام مسح البشرة بماء الورد لترطيب البشرة.


2. قناع العسل والأفوكادو

تساعد تلك الوصفة التالية على منح البشرة النعومة والترطيب، ويمكنكِ الإطلاع عليها فيما يلي:
المكونات
  • مقدار ربع من ثمرة الأفوكادو المهروسة.
  • ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  • 3 ملاعق كبيرة من الكريمة.

الطريقة
نخلط جميع المكونات السابقة، ومن ثم نبدأ بتوزيعها على البشرة في جميع الجوانب.
يُترك الخليط على البشرة لمدة ساعة واحدة، ومن ثم نقوم بشطف الوجه وغسله جيداً بالماء الفاتر.

3. قناع العسل والحليب
من أفضل الوصفات الطبيعية المستخدمة في تفتيح البشرة الداكنة، وطريقة تحضيرها عبر ما يلي:
المكونات
  • ربع كوب من العسل الطبيعي.
  • ربع كوب من لبن الزبادي خالي الدسم.

الطريقة
نمزج جميع المكونات السابقة، ومن ثم نضعه على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة، نشطف الوجه بعد ذلك جيداً بالماء الفاتر.